Hochsensibilität

Hochsensible Menschen haben eine besonders feine Wahrnehmung, einen besonderen Blick auf die Welt und ein besonders empfindsames Nervensystem, welches Sinneseindrücke weiniger filtert. Dadurch nehmen sie nicht nur viel mehr Eindrücke aus der Umwelt wahr, sie empfinden diese auch stärker. 

Hochsensible Menschen werden oft verkannt

Hochsensible werden oft verkannt und fühlen sich falsch verstanden. Aufgrund ihrer sensiblen Wahrnehmungsfähigkeit sind sie schnell von Reizen jeglicher Art (Geräusche, Gerüche,…) überflutet, benötigen häufige und/oder auch längere Ruhephasen zur Regenration und haben ein hohes Harmoniebedürfnis. Alles muss für sie einen Sinn machen (z. B. Beruf,…), sie sind von den eigenen Sinnen überfordert u.v.m.

Hochsensibilität - Begabung und Herausforderung

Wichtig ist es, über diese Gabe Kenntnis zu haben, um sie akzeptieren und wertschätzen zu können. HSP (High Sensitive Person, nach Elaine A. Aaron) verfügen über eine hohe Empathiefähigkeit, eine soziale und emotionale Intelligenz, sind sehr kreativ und ideenreich, lösen Probleme auf ungewöhnliche Art und Weise und haben z.B. ein natürliches Talent für Coaching und Beratung.

Menschen mit dieser Fähigkeit, können zwischenmenschliche Prozesse schnell und intuitiv erfassen. So setzen sie ihre besondere Wahrnehmung oft in sozialen, pädagogischen, helfenden, heilenden, sowie kreativen und beratenden Berufen ein.

Die komplexe Wahrnehmung ist eine Gabe und Herausforderung zugleich. Da viele Menschen nicht um diese Fähigkeit wissen, sind sie oft jahrelang einem unerklärlichen Leidensdruck ausgesetzt. Daraus können dann auch Dauerstresserkrankungen, wie chronische Magen-Darm-Probleme, erhöhte Schmerzempfindlichkeit, Konzentrationsschwächen, Überreaktionen auf Therapien u.v.m. entstehen.

Die Schwierigkeit Hochsensibilität zu erkennen

Da die Bezeichnung Hochsensibilität noch nicht so lange Bestand hat und diese Form der Wahrnehmung noch in der Erforschung ist, wissen viele nicht um diese Fähigkeit. Bei Kindern ist dieses nur schwer zu erkennen, da bei verschiedenen Auffälligkeiten, psychosomatische Beschwerden und auch AD(HS)-ähnliche Erscheinungen in Betracht gezogen werden.

Hier können Sie sich einen Flyer zu Hochsensibilität von www.hochsensibel.org herunterladen. Literatur, Bücher, Selbstests und einiges mehr, finden Sie hier.